21 de mayo - Día Mundial de la Salud Visual

 

Este 21 de mayo se celebró un nuevo Día Mundial de la Salud Visual.

Cada 21 de mayo se celebra en todo el mundo el Día Mundial de la Salud Visual, una jornada que sirve para tomar conciencia de la importancia de las revisiones oftalmológicas para tener diagnósticos y tratamientos tempranos en diferentes enfermedades de la visión.

En la Argentina, la Catarata representa la primera causa de ceguera, seguida por la retinopatía diabética, glaucoma, tumores y con menos frecuencia los accidentes y traumatismos oculares.

Aquí te damos algunos tips para cuidar tu salud visual.

1. Mantén las pantallas y dispositivos móviles a una distancia adecuada: Si tienes dificultades para leer cómodamente el texto de la pantalla del teléfono o tableta, lo mejor es no acercarlo y sí aumentar el tamaño de la fuente.

2. Haz descansos intermitentes: Se recomienda el uso de la regla de 20/20/20 cuando estamos mirando una pantalla. Cada 20 minutos, mira a una distancia de unos 5 ó 6 metros (20 pies) durante 20 segundos para poder relajar la acomodación y la convergencia a la vez que parpadeamos más frecuentemente.